bialko w proszku

Teoretycznie patrząc na to jaka białko w proszku ma konsystencję to bardziej taką mokrą nie jest sypkie jak mąka czy jak Carbo, bardziej przypomina mąkę kokosowe jakbyś miał porównać klasyczne wpc. Osobiście nie spotkałem się jeszcze z tym aby odżywka białkową jaka stosowałem miała konsystencję piasku. Zawsze było to bardziej przypominające mokry [...]

carbo ci zbędne na redukcji. juz lepszym pomysłem jest szejk typu "bulk". białko w proszku mozesz wrzucić zaraz po treningu i tam gdzie masz braki w diecie (na sniadanie jak najbardziej sie nada, wymiennie z jajkami. a na noc twaróg półtłusty+ oliwa) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-16 11:33:22

Diete dopiero mam zamiar mieć jak zacznę, chce sobie kupić jakieś białko w proszku lub coś innego bo zawsze miałem problem z przybraniem masy. Przy moim wzroście przydalobysie jakieś +20kg wątpie żeby bez tego się to udało . Zmieniony przez - Papaaj w dniu 2014-12-12 20:01:41

no przecież jest białko w proszku po treningu i 3 banany :P jeszcze spytam, bo kumpel mówi że za dużo tłuszczy mam, że jak mam tyle węglowodanów to nie potrzebnie daje tyle tłuszczu i mówi żeby zredukować z 100 na 70 tłuszczy

Jakieś białko w proszku by się sprawdziło w połączeniu z mlekiem i chia? nie wiem od czego to zależy, ale ja tak kiedyś mieszałem (i w sumie do potreningowego ryżu nadal mieszam), ale słabo pęcznieje i nabiera "wilgoci" chia jak jest płyn z białkiem

[...] wpisuj produkty przed gotowaniem/smaezeniem, czyli nie szukal smazona poledwica, tylko poledwica surowa, jak chcesz smazyc to wpisz sobie ile tluszczu uzyles do smazenia. 5. Kreatyne stosuj 5g dziennei na stale. tak, jest sens. Przetreningowka i bialko w proszku mozesz, ani nie zaszkodzi ani nei pomoze, nie sadze ze jest to tobie potrzebne.

Trenuje MMA ,trening trwa 2h na pełnych obrotach 3 razy w tyg. co podac przed treniniem BCAA? czy zwykle bialko w proszku z doswiadczenia wiem ze nie tykam węgli 2h przed treningiem bo mnie to zabija. jesli BCAA przed treningiem to w jakim czasie a moze i podczas?

ryby w pomidorach czyli chodzi Ci o puszki taki ? Tuńczyk także w puszce ? Białko w proszku. Jakieś konkretne sklepy czy te biedronkowe moga byc ?

Acerola tak jak podpowiadaja inni. Najpierw zbilansowana dieta i odpowiedni trening. Bialko( w proszku) mozesz dolaczyc do diety jako jej skladnik ale nie musisz. Z doswiadczenia jednak wiem ze takie rozwiazanie bardzo ulatwia zycie. Dieta 6-7 posilkow dziennie , na zasadzie wegli i bialek lub ketozy. Jak to jest z tym twoim treningiem? Nie [...]

Nie szkoda Tobie pieniędzy marnować na białko w proszku? Za te pieniądze można kupić sporo normalnego, zdrowszego i efektywniejszego jedzenia.

Takie pytanie mam czy na kolację czyli 5 posiłek mogę np jaja zamienić na białko w proszku z musli ? i czy rybę z puszki mogę na śniadanie ?

a mam tutaj jeszcze takie pytanie czy Carbo zastępuje te braki? jak to działa ? czy jeżeli ma zapotrzebowanie kaloryczne 3000 kal a wychodzi mi np 2500 to te węgle i białko w proszku to zastępuje ? i kiedy i ile brać tego białka i węgli ? co jest najlepsze?

Daruj sobie bialko w proszku. Najlepsze zrodla to piers, tuna, sery biale.

4zł za kostke 250g twarogu w moim rejonie (8zł kilkanaście razy w miesiacu na twaróg rzeczywiście biznes), chodzi mi poprostu o uzupełnienie, chyba poto jest białko w proszku? tak jak napisałem, nie jestem w stanie tyle zjeść, 10 jajek jeszcze bym wciął, ale twarogu pół kilo za ch**a Zmieniony przez - Petent w dniu 2013-07-28 21:48:51

zbyt zlozone zagadnienei, bysmy musieli wiedziec pelne info o Tobie, ktore znajdziesz http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1. Wiek 2. Obecna waga 3. Wzrost 4. Jesteś osobą uczącą się czy pracującą? 5. Godziny nauki/pracy 6. Aktywność fizyczna w pracy - niska (praca siedząca) - średnia - wysoka (praca fizyczna) 7. Cel - [...]

Jak będę robił rano na czczo aero to venoma dać na pusty żołądek można normalnie z aminokwasami oczywiście? I czy po porannych aero dać pierwszy posiłek od razu czy po jakimś czasie czy lepiej białko w proszku zaraz po aero?

Polecasz Jakieś Witaminy ? jakie mógłbym brac ? jak wczesniej pisałem to białko w proszku mam

Jak wyżej koledzy wspomnieli, czyli jak masz trening piłki, normalnie jedziesz na plusie, białko w proszku wrzucasz w momencie braku białka z jedzenia http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 tutaj masz ściągę skąd je dostarczyć, spalacze sobie daruj, potrzebne mogą być w ostatkach redukcji, a [...]

czy jeśli zabraknie w mojej diecie jakiś składników odżywczych czy kalori mogą moje obwody mięśni się zmniejszyć jeśli cały czas trenuje??? TAK mogą a raczej napewno się zmneijszą czy warto stosować nitrobolon białko w proszku i tran przy treningu na rzeźbe ???? Nie wiem ^_^ :D jak zaplanować swoją diete na rzezbe ??? Bardzo prosto : wylicz [...]

Trenuj całe ciało, nie tylko klatkę i biceps bo wbrew Twojemu przekonaniu one robią tutaj najmniejszą robotę. Zainteresuj się treningiem typu FBW opartym o wolne ciężary. W podwieszonych tematach masz przykłady. Inwestuj w dietę nie białko w proszku.